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NPO法人ウーマンリビングサポート メールマガジン
2014.12.26発行
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NPO法人ウーマンリビングサポート・
ピンクリボンフェスタ メルマガ会員のみなさま
NPO法人ウーマンリビングサポート、
ピンクリボンフェスタ代表の伊藤加奈子です。
なかなかメルマガ出せず申し訳ありません。。
そんなこんなしているうちに今年ももう終わりに近づいています。
私は早々に風邪を引いたりしてしまっていましたが…
皆様どうぞお気を付けください。。(ノ∀`)
さて、今日は新年あらたに!スタートできる
オススメ講座をご案内します。
新しい自分、素敵な自分になるために
ぜひどうぞ♪
【1】 【1/9(金)スタート 月1×3回】
アライフ講座「ひめトレヨガ」女性のための骨盤底筋トレーニング
【2】 【1/26(月)スタート 月1×3回】
アライフ講座 婦人科専門領域認定鍼灸師による「ツボお灸シリーズ」♪
【3】 年末年始休暇のお知らせ
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【1】 【1/9(金)スタート 月1×3回】
アライフ講座「ひめトレヨガ」女性のための骨盤底筋トレーニング
体の奥にあるインナーマッスルの一つである「骨盤底筋群」。
出産や加齢の他、運動不足の身体は骨盤底筋群の支持力や
筋力がだんだんと衰えてしまいます。
そのため、様々な体のトラブルの原因となります。
ぽっこりお腹、くびれのないウエスト、猫背、下半身太り、尿もれなど。
このような症状やお悩みのある方は、
もしかしたら骨盤底筋群の衰えが原因かもしれません。
このクラスでは話題のストレッチポール(R)「ひめトレ」+「ヨガ」のポーズで
骨盤底筋群を鍛えるプログラムになっています。
運動が苦手な方や体力に自信がない方も大丈夫!
3回のレッスンで、お悩みを解消するだけでなく
美しい姿勢とメリハリのあるボディを手に入れることができますよ♪
※この講座には「ひめトレ」が1本付いています。
〜カリキュラム(1クール3回講座)〜
http://npo-wls.net/alife-labo/lesson/all/1996.html
2015年 1/9(金) (1)ひめトレでよい姿勢※この月のみ第2週金曜日開催
2015年 2/6(金) (2)ひめトレでお悩み解消
2015年 3/6(金) (3)ひめトレでHappyBodyに
【日程】 上記のとおり
【時間】 19:00〜20:00
【料金】 下記参照
【講師】 柘植 有美
【お申込み】 http://ws.formzu.net/fgen/S58538340/
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【受講料について】
・NPO法人ウーマンリビングサポート会員 7,500円/1クール3回講座
・一般 9,000円/1クール3回講座
※教材費のかかる場合は実費をいただきます。
※受講料についてはお申込完了後から受講日3日前までに
「銀行振り込み」「Paypal」でのお振込をお願いいたします。
お支払方法に関しては「各種お支払」ページをご覧ください。
http://npo-wls.net/paypal/
NPO法人ウーマンリビングサポート会員・について
http://npo-wls.net/member/index.html
【ご予約方法について】
予約制となっております。
ご希望の講座の3日前までに下記フォームよりご予約ください。
http://ws.formzu.net/fgen/S58538340/
キャンセルにつきましては受講日の3日前までに
info@npo-wls.net までご連絡ください。
それ以降のキャンセルにつきましては
受講料をお支払い頂くこととなりますのでご注意ください。
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※講座の日時及び内容については変更となる場合もございます。
予めご了承ください。
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【2】 【1/26(月)スタート 月1×3回】
アライフ講座 婦人科専門領域認定鍼灸師による「ツボお灸シリーズ」♪
お待たせしました。
待望のツボ・お灸講座がまたはじまります✩
東洋医学の基礎知識から ツボや気の流れである経絡(けいらく)にふれ
美と心身の健康に役立つ ハリや灸でのセルフメンテナンスが
コンパクトなスケジュールながらしっかり学べます♪
〜カリキュラム(1クール3回講座)〜
http://npo-wls.net/alife-labo/lesson/all/2028.html
2015年 1/26(月) (1)東洋医学・ツボ・経絡をまなぶ
・・・東洋医学のしくみをわかりやすく簡単に説明しつつ、
ツボ、経絡の役割、ツボ、経絡とは何か、について触れます。
2015年 2/23(月) (2)ツボのみつけかた、鍼灸の効くしくみ
・・・ツボの探し方、ツボを押したりさすったりして経絡を感じていただきます。
また、鍼灸治療はなぜ効果を得られるのか、ということをデータも交えお話しします。
2015年 3/23(月) (3)各不調に対応するケアを学ぶ
・・・最後にいろいろな不調に対してのケアをツボ押しやお灸を中心に指導します。
東洋医学に基づく生活習慣アドバイスなどを勉強しましょう。
*ハリはパイオネックスという シールタイプのものをつかいますので 怖くないですし痛みもほとんどないので安心です。
お灸は火をつかうもの、使わないもの、いろいろなタイプを紹介します
【日程】 上記のとおり
【時間】 19:00〜20:00
【料金】 下記参照
【講師】 服部 世紀子
【お申込み】 http://ws.formzu.net/fgen/S5966335/
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【受講料について】
・NPO法人ウーマンリビングサポート会員 7,500円/1クール3回講座
・一般 9,000円/1クール3回講座
※教材費のかかる場合は実費をいただきます。
※受講料についてはお申込完了後から受講日3日前までに
「銀行振り込み」「Paypal」でのお振込をお願いいたします。
お支払方法に関しては「各種お支払」ページをご覧ください。
http://npo-wls.net/paypal/
NPO法人ウーマンリビングサポート会員・について
http://npo-wls.net/member/index.html
【ご予約方法について】
予約制となっております。
ご希望の講座の3日前までに下記フォームよりご予約ください。
http://ws.formzu.net/fgen/S5966335/
キャンセルにつきましては受講日の3日前までに
info@npo-wls.net までご連絡ください。
それ以降のキャンセルにつきましては
受講料をお支払い頂くこととなりますのでご注意ください。
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※講座の日時及び内容については変更となる場合もございます。
予めご了承ください。
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【3】 年末年始休暇のお知らせ
今年も、NPO法人ウーマンリビングサポート
並びに名古屋ピンクリボンフェスタ実行委員会に、
多大なご支援とご協力をいただき、ありがとうございました。
年末年始にあたり、下記のとおりお休みをいただきます。
[休業日]
2014年12月27日(日)午後 〜 2015年1月4日(日)
上記期間内においては、お問い合わせ、講座のお申し込み等へのお返事は
原則としてお休みとさせていただきます。
(講座については担当の先生のご都合によりますが、
基本的に同じ対応とさせていただきます)
お返事は1月5日(月)より順次させていただきますので
何卒よろしくお願い申し上げます。
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■講座開講場所■
「アライフラボ」
名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F ココカラクリニック内
■お問い合わせ■
http://npo-wls.net/alife-labo/contact/
よりご連絡ください。
いかがでしたか?
多くの皆様のご参加をお待ちしています!(^.^)
さて、本年も大変お世話になりました。
どうぞ皆様、良いお年をお迎えください。
また来年、どうぞよろしくお願いいたします!
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☆1年に1度の検診は、女性の身だしなみです!
乳がん検診、子宮がん検診にいきましょう!
===Thank you for everything. With LOVE.===
伊藤 加奈子
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当メールマガジン上の病気、健康に関して情報はご参考にしていただくに留め、
体の異常、気になる症状がございましたら必ず専門医の診察を受けられるように
お願いいたします。
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発行責任者;医師・伊藤加奈子
★ココカラウィメンズクリニック
http://cocokara-clinic.com/
★NPO法人ウーマンリビングサポート
http://npo-wls.net/
★名古屋ピンクリボンフェスタ実行委員会
http://pink-ribbon-nagoya.com/
★女性のキレイとゲンキのためのラーニングセンター『アライフラボ』
http://ameblo.jp/alifelabo/
★東海女性のための、情報ポータルサイト「アライフ名古屋」
http://alife-nagoya.net/
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