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NPO法人ウーマンリビングサポート メールマガジン
2014.7.17発行
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NPO法人ウーマンリビングサポート・
ピンクリボンフェスタ メルマガ会員のみなさま
NPO法人ウーマンリビングサポート、
ピンクリボンフェスタ代表の伊藤加奈子です。
毎日暑いですね〜。
もう梅雨明け??
ちらほら、熱中症のお話も聞こえています。
「暑いのは我慢」ってしすぎると
大変にことになります。
みなさん、気をつけてくださいね。
そして子どもたちやお年寄りを見守る立場のかた。
この方たちへのケアもよろしくお願いいたします。。
さて、お久しぶりのメルマガですが
また様々な講座などについてご案内していきます!
【1】 8/5(火)夜 人気の「お灸女子」講座スペシャルバージョン
「痛くない!効果ハッキリ!「セルフ美容はり・ツボ押し講座」」
【2】 次回は7/19(土)!毎月第3土曜午後開催
「女性のためのホルモンバランスケア講座」
【3】 身体のラインが気になる季節だから!
毎月第2・4木曜昼「シェイプアップ・バレトン」
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【1】 8/5(火)夜 人気の「お灸女子」講座スペシャルバージョン
「痛くない!効果ハッキリ!「セルフ美容はり・ツボ押し講座」」
「今すぐきれいになりたい」「面倒な美容法はイヤ」という
「ちょっと贅沢さん(?)」に朗報!です。
人気の「お灸女子」講座のスペシャルバージョンとして、
「痛くない!効果ハッキリ!「セルフ美容はり・ツボ押し講座」」開催します♪
東洋医学の考えに触れながら、
初心者の方でもわかりやすいツボとかんたんな美容鍼について学ぶ講座です。
ツボの探し方やその効果を実際に触りながら覚え、
ご自宅でも簡単にセルフケアができるようになります。
セルフ美容はりに使用するはりは、
ほんとうに小さな鍼がシールついているものを使用します。
あとが大きく残ったり、強い痛みはありません。
リフトアップの効果はその場で体験していただけると思います。
定期的につづけることで
シワやしみにも効果が期待できます^^
【日時】 8/5(火) 19:00〜20:00
【料金】 下記参照
【講師】 服部世紀子 鍼灸師・アロマセラピスト
【お申込み】 http://ws.formzu.net/fgen/S5966335/
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【受講料について】
NPO法人ウーマンリビングサポート会員 2500円(材料費込み)
一般の方 3500円(材料費込み)
※受講料についてはお申込完了後から受講日3日前までに
「銀行振り込み」でのお振込をお願いいたします。
振り込み先についてのご案内 http://npo-wls.net/paypal/
お支払方法に関しては NPO法人ウーマンリビングサポート
「各種お支払」ページをご覧ください。
NPO法人ウーマンリビングサポート会員について
http://npo-wls.net/member/index.html
【ご予約方法について】
予約制となっております。
ご希望の講座の3日前までに下記フォームよりご予約ください。
http://ws.formzu.net/fgen/S5966335/
キャンセルにつきましては受講日の3日前までに
info@npo-wls.net までご連絡ください。
それ以降のキャンセルにつきましては
受講料をお支払い頂くこととなりますのでご注意ください。
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※講座の日時及び内容については変更となる場合もございます。
予めご了承ください。
※最少催行人数(3名)を満たない場合は開講いたしません。
予めご了承ください。
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【2】 次回は7/19(土)!毎月第3土曜午後開催
「女性のためのホルモンバランスケア講座」
思春期から更年期、そしてその後。
ホルモンバランスは女性にとってとてもながーいお付き合い。
月経不順、無月経、生理痛、PMS(生理前の不調)や
年齢とともに変化するホルモンバランス、
そして更年期の諸症状などなど。
こんな悩みや不安を解消しませんか??
「お付き合いの方法」がわかったら
今までよりずっと毎日いきいきと過ごせるかも☆
例えば、お母様とお嬢さんで一緒に仲良く参加されるのも
いいかもですよ。
運動はちょっと、という方も座学パートだけでもOK。
どうぞお気軽にご参加ください♪
【講師】
NAOMI(西川 奈穂美)
【開催日時】
原則 毎月第3土曜日 13:00〜15:10
詳細はHPにてご確認ください。
※8月はお休みです
【持ち物】
筆記用具、動きやすい服装、ヨガマット(自身でお持ちの方)、お水かお茶、タオルなど
【カリキュラム】
例 13:00〜15:10の場合
座学 13:00〜14:30(90分)
・ホルモンや女性のカラダと健康にかんする基礎知識
・ホルモンバランスを整えるアロマ・ハーブのアドバイス
・女性の身体のための栄養など
エクササイズ 14:30〜15:10(40分)
・日頃の不調をリセットできるカンタンスッキリ♪ストレッチ、
・女性特有の不調対策〜ヨガ・自律訓練法
・アンチエイジング エクササイズ
【講師】
NAOMI(西川 奈穂美)
【詳細・お申込み】
http://npo-wls.net/alife-labo/lesson/all/2017.html
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【3】 身体のラインが気になる季節だから!
毎月第2・4木曜昼「シェイプアップ・バレトン」
バレトン(Balletone)とは、ニューヨーク発、
日本では2007年から本格的に始動したフィットネスプログラムです。
「バレエ」+「ヨガ」+「フィットネス」の要素を組み合わせることで
筋肉・柔軟性・心と体の融合を得ることができます。
【バレエ】
体の軸を意識し、美しい姿勢に
【ヨガ】
深い呼吸をしながら、しなやかさ、柔軟性を高める
【フィットネス】
有酸素運動により体の外側の筋肉を活性化させ、痩せやすい体質に
●こんな方におすすめです●
動き自体は、初心者向けに簡単なものになっているので、
バレエやヨガをやったことがない方でも安心してチャレンジできます。
年齢層も、若年層から年配の方まで、幅広い。
その位、敷居の低いエクササイズです。
これからの季節、薄着なので身体のラインが気になります。
このカロリー消費効果の高いエクササイズは結果もはやく出やすいです。
「はやく何とか」という方、トライしてみては?(^^)
【日時】
第2・4木曜日 12:30〜13:20
【料金】
1800円/1レッスン 7000円/4レッスン(チケット制)
【備考】
■持ち物
動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオル (シューズ不要)
※初回のみ1000円にて受講いただけます。
※詳しい内容やお問い合わせは下記HPよりお気軽にどうぞ!
Studio VIvant (スタジオ ヴィヴァン) http://www.studiovivant.jp/
【講師】
Studio Vivant チーフインストラクター城山珂奈見
【詳細・お申込み】
http://www.studiovivant.jp/
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■講座開講場所■
「アライフラボ」
名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F ココカラクリニック内
■お問い合わせ■
http://npo-wls.net/alife-labo/contact/
よりご連絡ください。
いかがでしたか?
多くの皆様のご参加をお待ちしています!(^.^)
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☆1年に1度の検診は、女性の身だしなみです!
乳がん検診、子宮がん検診にいきましょう!
===Thank you for everything. With LOVE.===
伊藤 加奈子
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当メールマガジン上の病気、健康に関して情報はご参考にしていただくに留め、
体の異常、気になる症状がございましたら必ず専門医の診察を受けられるように
お願いいたします。
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発行者:特定非営利活動法人ウーマンリビングサポート 代表理事
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伊藤 加奈子
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