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ＮＰＯ法人ウーマンリビングサポート メールマガジン
２０１４．５．２６発行
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ＮＰＯ法人ウーマンリビングサポート・
ピンクリボンフェスタ メルマガ会員のみなさま
ＮＰＯ法人ウーマンリビングサポート、
ピンクリボンフェスタ代表の伊藤加奈子です。
今日は朝からどんよりした天気。
雨も少し降ってきましたね。
日差しが和らぐのは助かりますが、少し蒸し暑い(>_<)
少しずつ夏の気配がしてきました。
さて、前回のメルマガでもお伝えしたように
この6月(ってもう来週です！)から
「アライフコーディネート講座2014」が開講します！
http://npo-wls.net/alife-labo/coordinator/
食養生、ボディケア、メンタルケア、アロマケア。
各分野で活躍中の講師が「ココが知りたかった」を押さえてプログラムした、
普段とはちょっと違う
【特別】で【 楽しく！】【ピリッとスパイスの効いている】
自慢の講座ラインナップです。
これが「月1×3回でワンクール」のちょうどいいプログラムで受講できるので
「忙しくて毎週や長期の受講はちょっと大変」という方にも
気軽に参加していただけます。
今日は、この各講座のそれぞれを少し、
ご紹介していこうと思います。
「おっ」と思った講座は思い立ったが吉日！
早速申し込んでください♪
きっと夏休みもひと段落の9月には、
今よりもっと素敵に変わったあなたがいるはずです(^.^)
【１】 6/3(火)夜スタート 人気の「お灸女子」必見！
「東洋医学シリーズ「ツボとお灸」」
【２】 6/6(金)夜スタート 「ひめトレ」＆「ヨガ」で骨盤を強力サポート！
「スタイルＵＰ！女性のための「ひめトレヨガ」」
【３】 6/12(木)夜スタート 身体の中から元気に！
「東洋医学シリーズ「季節の食養生で体質改善」」
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【１】 6/3(火)夜スタート 人気の「お灸女子」必見！
「東洋医学シリーズ「ツボとお灸」」
「最近顔の、カラダの、ココが気になるなー」なんて思っても、
なかなか病院にいったりエステなどのお手入れには行けなかったり…。
そのお悩み、「ツボ押し＆お灸女子」になれば楽になれるかも♪
「お灸」は、昔は鍼灸院に行ってやってもらう、とか
おじいちゃん・おばあちゃんがやるもの、
いったイメージが強かったですが
今はお灸がリーズナブルな価格で
ドラッグストア等で購入できるようになったこともあり
実は若い女性にも人気なんです。
ツボ押しも、凝ったところを押してみたりするだけでなく
ちゃんと本当の「ツボ」を押さえると
効果倍増なんですよ。
「でも、押す・お灸する場所なんてわかるかしら」
という初心者さんも大丈夫。
現役女性鍼灸師（ちなみにアロマセラピストでもあります^^）が
場所（経穴＝ツボ）をわかり易く教えてくれるので
家でも楽しめるようになりますよ。
場所がわかるようになれば気軽に取り組めるので
毎日のセルフメンテナンスにもおススメです。
東洋医学の知恵、「ツボとお灸」の世界を知って
ぽかぽか気持ちよく、きれいに元気になりましょう♪
【開催日時】
毎月第一火曜日 19:00〜20:00
【今クールのカリキュラム】
6/3（火） [1]美容と鍼灸
7/1（火） [2]夏バテと冷え対策
8/5（火） [3]婦人系
※月1回×3回でワンクールの、参加しやすいカリキュラムです。
【料金】
・ＮＰＯ法人ウーマンリビングサポート会員 7,500円／１クール3回講座
・一般 9,000円／１クール3回講座
【講師】
服部世紀子
【詳細・お申込み】
http://npo-wls.net/alife-labo/lesson/all/2028.html
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【２】 6/6(金)夜スタート 「ひめトレ」＆「ヨガ」で骨盤を強力サポート！
「スタイルＵＰ！女性のための「ひめトレヨガ」」
今「骨盤にアプローチして姿勢を正す→美しくなる！」
と話題の「ひめトレ」。
実は名古屋発祥ってご存知でした？
今や全国区で旋風を巻き起こしていますね。
「ひめトレ」って何？という方のために。
「ひめトレ」とは、適度な「硬さ」と使った後元に戻る「粘り」を兼ね備えた
ストレッチポールという樹脂系のポールを使ったエクササイズ。
これを使ってエクササイズすることによって
骨盤の最も底にある骨盤底筋群という筋肉に刺激を入れることができ、
姿勢が美しく、身体も引き締まってくるとのこと。
今度の「アライフコーディネート講座2014」では、
「アライフラボ」でもおなじみ、人気のヨガインストラクターyumi先生が、
その「ひめトレ」と「ヨガ」を融合！
スタイルupはもちろん、美しい姿勢やメリハリのあるボディが
より一層期待できます(*^。^*)
また、尿漏れやぽっこりお腹など
骨盤周りの気になるお悩みがある方にもおすすめです。
そして講座参加者には「ひめトレ」一本プレゼント。とってもお得♪
ぜひ、美しくなりたいというあなたはご参加くださいませヽ(^o^)丿
【開催日時】
毎月第一金曜日 19:00〜20:00
【カリキュラム】
6/6（金） [1]ひめトレでよい姿勢
7/4（金） [2]ひめトレでスタイルアップ
8/1（金） [3]ひめトレでHappyBodyに
※月1回×3回でワンクールの、参加しやすいカリキュラムです。
【料金】
・ＮＰＯ法人ウーマンリビングサポート会員 7,500円／１クール3回講座
・一般 9,000円／１クール3回講座
【講師】
柘植有美
【詳細・お申込み】
http://npo-wls.net/alife-labo/lesson/all/1996.html
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【３】 6/12(木)夜スタート 身体の中から元気に！
「東洋医学シリーズ「季節の食養生で体質改善」」
食事はあなたの身体をつくっています。
健康になるには、外からのケアはもちろん、中からのケアが大切！
食事は、疾患によっては専門家がプログラムを組んで
「食事療法」という治療として行うこともあるぐらい。
食べ物を変えていくと、本当に嬉しい変化が現れるんです。
今回「アライフコーディネート講座2014」では
私のクリニックでも食養生のアドバイスをお願いしている
谷口千尋先生にお願いして、
「季節の食養生で体質改善」」としてレッスンしていただきます。
「季節の」というだけあって
月1×3回でとっても参加しやすいカリキュラムを
季節ごとに当てはめて、
それぞれの時期を楽しく健康に過ごすための
中医学を基にしたレクチャーとアドバイスをしていただけます。
季節ごとの簡単なレシピ付なので、おうちでも実践できますよ☆
自分のために、そして家族のために、
おいしい季節のごはんで元気になりましょう！
【開催日時】
原則 毎月第二木曜日 19:00〜20:00
【カリキュラム】
6/12（木） [1]梅雨の食養生
7/10（木） [2]夏の食養生
8/28（木） [3]夏バテ予防の食養生
※月1回×3回でワンクールの、参加しやすいカリキュラムです。
【料金】
・ＮＰＯ法人ウーマンリビングサポート会員 7,500円／１クール3回講座
・一般 9,000円／１クール3回講座
【講師】
谷口千尋
【詳細・お申込み】
http://npo-wls.net/alife-labo/lesson/all/2017.html
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■講座開講場所■
「アライフラボ」
名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F ココカラクリニック内
■お問い合わせ■
http://npo-wls.net/alife-labo/contact/
よりご連絡ください。
いかがでしたか？
多くの皆様のご参加をお待ちしています！(^.^)
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☆１年に１度の検診は、女性の身だしなみです！
乳がん検診、子宮がん検診にいきましょう！
===Thank you for everything. With LOVE.===
伊藤 加奈子
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http://npo-wls.net/
名古屋ピンクリボンフェスタ実行委員会 委員長
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伊藤 加奈子
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